選択が取れない場合
損するギバー脱出に必要なのは
他人ではなく自分を喜ばせる
選択を取る事。
その為には自分が本当はどう思っているのか？を優しく問い、選択を変えていく事が大事です。一例が前回の話、あるいは167話で紹介した「メニューを好きに決めよう」もそれにあたります。「自分はこれが良い！」「自分はこう考える！」という選択を、自分にできる範囲で繰り返すのです。
しかしメニュー決めはさておき、
頼まれ事を断るのはちょっとなあ
と思われた方。罪悪感・恐怖・自己嫌悪・怒り…こう言ったモワッとした何かが自分の選択を強く阻み、どうしようもない場合。
カウンセリングやコーチングを一回検討してみるのも一つ、と思います。ここに絡むのが思考の癖だからです。
自分の根へアクセスする
思考の癖については過去の漫画を参照ください。（45話）（61話）これが暴れる時は
自分の心の傷（過去の傷）がうずく時
です。自分の中で「こうあらねばならない（じゃないと●●●になる！）」という思いが、傷口からブワーっと吹き出ており、心のシーソーのバランスを崩します。
であればこの傷をなんとかしたい！と考え、書籍を読み漁ったり、ネット情報を得て解決しようとすると思います。（私がそうでした）
…希望を打ち砕くようなことを言いますが、思考の癖の正体（傷口がうずく理由）はどの書籍、どのネット記事を見ても載ってはいません。それぞれの過去にあるからです。
少なくともゆきみちが損するギバーをしていた理由
父のようになりたくない
はどこにもありませんでしたし、見つけることも出来ませんでした。だから対処法も見つかりませんでした。
細かいことを言えば、世間で見つけることのできる情報には「〜かもね」という傾向は載っています。また対処法も一定正しく、効果もあると思います。（このブログで紹介した根本裕幸先生の御本・石上友梨先生の御本然り）
ただそれらはあくまで万人に向けられた情報です。大切なのはその情報の中から
- 自分にとって必要な情報はどれかを見極める事
- 自分の腹にしっかり落とし込む事（自分と紐づけ、納得する事）
なのです。これが自分を客観的にみようと言うことなのですが、おそらく心の傷が深い方ほど自力でやるのは難しいと思います。（少なくとも私は出来ませんでした汗）
また「自力でできる人が素晴らしい」と言うものでもないと思います。それだけ、他人に尽くしている（他人のことで頭がいっぱいになるくらい頑張っている！）と言うことでもあるからです。
それをプロと一緒にやってみないかい？という話なのですね。
これが自力でできるなら何度も損するギバーしないって話なの！
まーね
続く
