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完璧主義をやめるには
完璧主義で、自分の中にパワハラ気質な人間がいる。これは、166話で描いた「外的コントロール」の事です。
また、131話の私の回想シーンももろにそれですね(涙)
完璧主義な方ほど、無意識にこのコントロールを自分にしてしまいます。『ちゃんとしなくては!』と考えるからです。これはA子さんの良いところでもありますが、うまくいかなかった時こそ内的コントロールをしてあげてください。
![Sさん](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2022/08/huki_s.jpg)
Sさん
自分に対しても他人と同じように、優しく接してあげてください。
![ゆきみち](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2022/07/yuki_egao.jpg)
ゆきみち
マイラブ!
「よく頑張ってる!」と何度も何度も自分にねぎらいの声をかけてある事で、少~しずつ良い変化があると思います。できるところからトライしてみてください。セルフコンパッション(146話)もオススメです!
![ゆきみち](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2022/07/yuki-nice.jpg)
ゆきみち
おまけ漫画があります!↓