完璧主義をやめるには
完璧主義で、自分の中にパワハラ気質な人間がいる。これは、166話で描いた「外的コントロール」の事です。
また、131話の私の回想シーンももろにそれですね（涙）
完璧主義な方ほど、無意識にこのコントロールを自分にしてしまいます。『ちゃんとしなくては！』と考えるからです。これはA子さんの良いところでもありますが、うまくいかなかった時こそ内的コントロールをしてあげてください。
Sさん
自分に対しても他人と同じように、優しく接してあげてください。
ゆきみち
マイラブ！
「よく頑張ってる！」と何度も何度も自分にねぎらいの声をかけてある事で、少～しずつ良い変化があると思います。できるところからトライしてみてください。セルフコンパッション（146話）もオススメです！
ゆきみち
おまけ漫画があります！↓
