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![](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2024/03/song_sodanA1_13.jpg)
頼られて嬉しいけれど…
医療事務にお勤めのA子さん。
損するギバー状態で発生するイライラ感情とどのように向き合えばいいのか?とのご質問でした。
![ゆきみち](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2022/07/yuki_shock.jpg)
ゆきみち
いやあああああめちゃくちゃわかるう
この人私かな?と思いました。A子さんは自分の感情より相手や仕事の進捗を気にする、責任感が強い方なのだと思います。
Sさん曰く
![Sさん](https://yukimicchi.com/wp-content/uploads/2022/08/huki_s.jpg)
Sさん
この状態ならまだ戻れますよ!
とのこと。A子さんは損するギバーでもまだ軽症。イライラする自分を「こんなのダメ!」と責めたり「仕事ってそういうもんだ!我慢しなきゃ!」と過剰に押し込みすぎるとどんどん悪循環に入り、自尊心を削り出してしまいます。(コントロールが効かなくなり、退職がゆきみちの王道パターンでした涙)
そうなる前に取るべき行動とは?
回答編はこちらからどうぞ!